バーニーズ&G・レトリーバー、たみえ(猫)とのきままな毎日


by julimano

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■ジュリアン(長女)
・Bernese Mountain Dog
・2002/08/17 ~2013/04/18
・クィーンオブ中年バニ女

■マノン(次女)
・Golden Retriever(先代犬)
・2003/08/19  ~2011/08/23
・天然爆走娘&小悪魔ちゃん

■ののこ ♀
・Golden Retriever(2代目)
・2011/11/26生まれ 
・ハイパー娘&柔道部女子

■たみえ ♀
・サビ猫
・2010/09/07(推定)生まれ 
・同年9/28保護されわが家へ
・張込み専門、おしゃべり猫
■じゅりまのパパ(mikekinya)
・196*/01/25生まれ♂
・A型
・バイカー

■じゅりまの(本人)
・19**/05/24生まれ♀
・AB型
・親ばか全開!人生色々修行中


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2010 誓い

今更かよおい! 

ふと思い立ってここに書きとめておくことにしました。
会社時代はよくみんなの前で全員なにかしら発言あったんだけど

やっぱり、自分の心の中だけより
有言実行というわけで、先日パパさんには宣言し、きょうここに宣言します

2010 誓い(いわゆるホ~フってやつです。ホープ(希望)ではありません

2010年は4つの減らすを実行するよう努力します。

① 体重、体脂肪をダウンして、ウェイトダウン、サイズダウン。066.gif
ここ数ヶ月でトータル2Xkgアップ、体脂肪率も10%以上上がりました
一気に落とすのはムリなので1年10㌔ダウンめざします。
(最近メタボ指数が変更になったしね)

ウォーキング、ジョギング(室外)はNG ドクターストップで
室内で1時間程度までOKということで
消費カロリーを増やし、摂取カロリーダウンします。

② 環境にエコ、地球にエコ056.gif
ゴミを減らしたり、種別集めに協力し、余分なものは買わない
持つべき荷物をスリムアップ!

③ まぁ毎年でプライベートなことだけど065.gif
家計をコストダウンですね。詳細はナイショ

④ 時間工数のダウン059.gif

えぇ最近ホント時間がないんです、足りないんです。
仕事をやってるわけでもなんでもないのだけれど、
一度喘息の発作が起きると、へたすると一日無駄にするんですよ。
病院通いも多いので、往復&待ち時間や
だから効率のいい時間の使い方して時間工数のダウン

4つの誓いは自分なりになんとかやっていきたいな

重要視は勿論 072.gif

パパブログこちら&「きょうの子牛」(旧)こちら&姉妹ブログこちらもよろしく♪

 
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by julimano | 2010-02-25 16:14 | 日常のひとりごと